» » » Зачем пить теплую воду с медом по утрам

Зачем пить теплую воду с медом по утрам

Зачем пить теплую воду с медом по утрам

Наверняка вы слышали, что многие люди выпивают по утрам натощак стакан теплой воды с медом. Для чего они это делают? Дело в том, что данная процедура по утрам очень полезна для здоровья. Теплая вода с медом натощак очищает и улучшает работу ЖКТ, к тому же помогает избавиться от лишнего веса, бодрит не хуже кофе и особенно полезна в зимнее время года.

Говоря о пользе, можно выделить 3 основные причины, по которым нужно пить по утрам воду с медом:

  • улучшает пищеварение (очищает организм от токсинов, улучшает обмен веществ, помогает при хронических запорах, нормализует кислотность желудка, удаляет запах изо рта, за счет меда снижается потребность в сладком) и как следствие оказывает омолаживающий и тонизирующий эффект на кожу
  • повышает иммунитет (лечит от кашля и насморка, оказывает антибактериальное действие)
  • успокаивает нервы (повышает устойчивость к стрессам, и улучшает настроение)

Как приготовить напиток?

В приготовлении нет ничего сложного: в стакан воды комнатной температуры (ни в коем случае не добавляйте мед в горячую воду - его полезные свойства изменяться не в лучшую сторону) добавляем 1 столовую ложку меда, перемешиваем до растворения меда и выпиваем (через 15-30 минут можно, как обычно, завтракать и если хотите пить кофе).

Можно изменить рецепт, дополнительно добавить свежевыжатого лимонного сока или корицы. Все зависит от ваших предпочтений.

Кроме того стакан теплой воды с медом можно выпивать и перед сном - будите спать крепко и спокойно.

Мед является ценным продуктом питания, поэтому регулярное питье данного напитка полезно отразиться на вашем здоровье.

Попробуйте уже завтрашний день начать со стакана теплой воды с медом.

Читайте также:
Загрузка...