Часть тела, которая больше всего страдает от ежедневных нагрузок, - это стопа. Именно на ступнях базируются все действия, которые мы выполняем в положении стоя. Бывает, что в конце дня ноги болят, опухают и устают. Что следует предпринять, чтобы они быстро вернулись в хорошее состояние?